Beschreibung
Die Pubertät ist eine sehr wichtige, aber auch anstrengende Zeit: die ganze Welt steht Kopf, die Gefühle schwanken von himmelhoch jauchzend, hin zu traurig bis unsicher und haltlos. Und dann diese ganzen körperlichen Veränderungen und der Pickel, der ausgerechnet am Tag vor der lang ersehnten Party kommt. Noch dazu Klassenarbeiten und Sätze von manchen Erwachsenen wie: „Sei doch nicht so aggressiv!“ Yoga kann dabei helfen, gut und entspannt durch diese Lebensphase zu kommen und die schwankende Welt wieder etwas in Gleichgewicht zu bringen. Das Gespür für sich selbst und den eigenen Körper wird gefördert und eigene Grenzen (auch jenseits der Matte) werden gelernt, besser einzuschätzen. Mit zahlreichen Fotos und praktischen Übungen lädt der Ratgeber für Teenager zum selber Ausprobieren ein.
